眠くならない塾弁・絶対避けたい塾弁

 高いお金を払って塾に行っているのですから、眠くて授業が上の空だったなんてことは避けたい一心で、編み出した塾弁があります。

上一面に肉を載せる

それだけです。
タンパク質を最初に摂取することで、血糖値の上昇＆急降下が抑えられ血圧が下がる＝眠気が来るを防ぐことができます。

「そんな違いあるの？」

違いは如実に感じられます。

私、糖尿の気がありまして、違いが分かる女。

パン食べると一気に眠気に襲われます。眠くなる上にダルさMAX！

ファストフードもスーパーの総菜や弁当も利用しまくってるズボラな母ですが、塾弁のタンパク質ファーストだけは頑張ってます。

あと、デザートはバナナです。
バナナは炭水化物ですが、血糖値は上昇しないらしい。（理由は知りません）

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