実体験 頭が冴える食事

 頭のよくなる食事と書きたいところを、我慢しました。

以下、実体験です。


20代のころ、3か月以上肉と炭水化物しか食べられない生活が続きました。事情があり食事を選べる状況にありませんでした。

3か月すぎると、「魚食べたい！！！！！！」という欲求がとめどなく湧いてきました。

3か月以上経って、イワシをいただく機会に恵まれました。


大感激でイワシを口にした瞬間！


脳みそを覆っていたモヤがサーッと晴れて、脳みその一部分が「シーーー、カシャっ、シャキーーーン！」って再起動するのを感じました。

脳みそも身体も軽やかに動くのです。


この体験以来、頭をがよくなるDHA? EPA？って本当だと信じています。

この夏休み、息子の昼食は魚メインにする予定です。缶詰をたくさん仕入れるつもり。猫みたいだな。

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